أنواع الملل وطرق التخلص منه فى الحياة الزوجية. من أكبر المشاكل التى تواجهها الكثير من الأسر هو الملل الذي قد يصل إلى إنهاء بعض الزيجات. فالملل والخرس الزوجى يؤدى إلى وصول العلاقة الزوجية بين الزوجين إلى حالة إكتئاب وروتين يفقد لذة وحلاوة العلاقة الزوجية. مما يخلق نوع من الفتور وعدم الشغف وعدم الاهتمام بين الطرفين.
من الطبيعي أن يمر الأزواج بتلك الحالة من الملل والروتين بصور مختلفة. لكن فى المقابل يجب على الأزواج كسر هذا الملل والرتين عدم الاستسلام له حتى لا تتصاعد الامور وصل بهما المطاف إلى مشاكل أكبر تصل بهما إلى إنهاء العلاقة الزوجية والطلاق. لذا سوف نتعرف فى هذا المقال على انواع الملل الزوجى وكيفية التخلص منه.
أنواع الملل الزوجى
للملل والروتين الكثير من الصور والتى نعتاد على رؤيتها في الكثير من المشاهد ومنها تعلق كل طرف بهاتفه المحمول وعدم التحدث أو الاهتمام بالطرف الآخر. أو مشاهدة التليفزيون وعدم التحدث أو فتح حوار مع الآخر. عدم الإطالة في الحديث والرد في عبارات قصيرة فقط. كل تلك الأمور والمظاهر تدل على وجود ملل وفتور فى الحياة الزوجية والتى إذا استمرت يصعب حلها بعد ذلك والوصول إلى الطلاق بين الزوجين.
1- الشعور باللامبالاة وعدم الاهتمام:
قد نجد أن أحد الطرفين قد يصل به الحال إلى حالة عدم الاهتمام أو اللامبالاة بالطرف الآخر نتيجة لكثرة الأعباء والمشاكل اليومية والحياتية. لنجد ان هذا الطرف يتجه إلى أخذ قسط من الاسترخاء والراحة دون انشغال أنفسهم فى أى انشطة أو مهام أخرى. وهذا النوع من الملل ليس بالخطير فالكثير منا يحتاج إلى تلك الفترة لإعادة نشاطه وتكملة حياته الطبيعية.
فى تلك الحالة فالطرف لا يحتاج إلى مشاعر ليغمرها به الطرف الآخر، كل ما يحتاجه هو بعض من العزلة والانفراد حتى يستمتع بعزلته واسترخائه بعض الشئ.
2- الروتين الحياتي:
تتشابه الأحداث اليومية وتتكرر المشاكل بشكل يومى مما يدعو إلى الملل والروتين الذى يزيد من رتابة الأمور وخلق بيئة من الفتور بين الزوجين. وقد يصل الفتور وعدم الشغف إلى العلاقة الحميمة بين الزوجين. لذا يجب الحرص على الاهتمام بقتل الملل وكسر الروتين بسرعة حتى لا يتفاقم الأمر ويصبح خطراً.
يمكن الاهتمام بعمل الانشطة المختلفة مع الزوج والخروج إلى النزهة أو تناول الإفطار في الهواء الطلق أو تبادل الهدايا. كل تلك الامور تساعد في تغيير الروتين وقتل الملل الزوجى والعمل على إحياء الحب والشغف بين الأزواج.
3- فقد الحب والشغف:
فقد الحب والشغف يشبه كثيرا لوجود الملل فى العلاقة الزوجية، هذا الأمر يخلق الفتور والروتين ويسبب ضررا وفتور في العلاقة. وقد يزيد الضرر الى انهاء العلاقة الزوجية ووصول الزواج إلى طلاق.
4- عدم الرضا:
عدم الرضا هو أخطر نوع من أنواع الملل الزوجى. هذا النوع يسبب عدم الراحة أو الاستمتاع بأى من الأمور الحياتية. كما يسود حالة من العصبية والغضب والانفعالات بين الزوجين فى المنزل. كما نجد حالة من الانتقاد المستمر لجميع الأفعال التي يقوم بها طرف من الطرف الآخر. فى تلك الحالة يجب الرضا والعمل على الراحة حتى تستطيع الاستمتاع بما هو موجود فى حياتك. أما إذا لم تستطع فأنت بحاجة إلى استشارة من الطبيب النفسى حتى تستطيع التخلص من حالة عدم الرضا التي تشعر بها.
5- حالة الفتور:
حالة الفتور فى العلاقة الزوجية تشبه كثيراً حالة الاكتئاب التى تسود المنزل وتصيب المنزل بحالة من الملل والحزن. فى هذا النوع نجد ان الزوج او الزوجة فى حالة عدم الاهتمام بمشاعر الطرف الآخر وعدم الرغبة أيضا فى تطوير العلاقة وكسر الروتين. بالتالي تصاب العلاقة بينهما بحالة من الجمود والفتور.
كيف اتخلص من الملل الزوجى
يمكن عمل بعض الأمور والأساليب التى تخلصك من الملل الزوجى وإعادة الحب والشغف بينكما. هذا من خلال الخروج مع الزوج بمفردكما دون الأطفال والذهاب إلى مطعم لتناول العشاء الرومانسى. فكثيرا ما يكون الروتين اليومى ومشاكل الأطفال وضغوط الحياة سبب رئيسي في خلق الملل فى العلاقة الزوجية.
توفير مساحة شخصية للزوج ولكى ايضا لممارسة هوايتك المفضلة حتى تستعين بها نشاطك واستكمال الحياة اليومية. كما أن توفير مساحة خاصة لك منكما يعطى فرصة للاشتياق واعادة الشغف بينكما.
يمكن إدخال بعض الأفكار المجنونة والغير روتينية فى حياتكما يكسر من الروتين المعتاد عليه من خلال مشاهدة التلفزيون في أوقات الفراغ والعطلات. لذا يمكنك اقتراح الخروج لتناول الآيس كريم أو الذهاب إلى رحلة قصيرة لمكان ما.
يمكنك الاتصال على زوجك فى العمل وابلاغه بحبك له و سعادتك بوجوده في حياتك. كما يمكن التغيير من شكلك وطريقة لبسك ومظهرك حتى يشعر الرجل بالتجديد.
يمكن إحضار وجبة الغداء او العشاء وتناولها بطريقة رومانسية على ضوء الشموع وسماع الموسيقى الهادئة، كما يجب التحدث فى اهتمامات كل منكما والاهتمام بالهوايات المفضلة بكما.
