يعاني البعض أحيانا من مشاكل في ضغط الدم حيث يشعر بعض الأشخاص بهبوط في الضغط يؤدي الى انخفاضه عن المعدل المضبوط وقبل أن يتم اللجوء الى الادوية يتجه الأفراد الى مشروبات أو أطعمة بديلة تساعد على تحقيق الغرض المطلوب سواء ارتفاع أو انخفاض أو ضبط الضغط للدم، وهنا سوف نتحدث عن مشروبات ترفع الضغط.
مشروبات ترفع الضغط
انخفاض الضغط له تأثير سلبي ويتسبب في الشعور بالإرهاق والصداع لذلك عندما ينخفض الضغط نحاول شرب شيء يساعد على ارتفاعه الى المعدل المضبوط، وكذلك يوجد اكلات لمرضى الضغط
المشروبات التي ترفع الضغط المنخفض
- العرقسوس: من المشروبات السريعة في رفع الضغط الذي ينخفض حيث انه يحتوي على الكورتيزول وهذه المادة الطبيعية تساعد في رفع الضغط للمعدل المضبوط.
- الليمون: عند تناوله على شكل عصير له القدرة على العمل علة رفع ضغط الدم إذا كان منخفض عن الطبيعي.
- القهوة: من المشروبات التي يتم تناولها ساخنة ويفضلها البعض ولا يعلمون أنها تساعد في ارتفاع الضغط حيث انها تحتوي على الكافيين الذي يعمل على ارتفاع الضغط.
- الشاي: يعتبر أيضا من المشروبات التي تساعد في علاج الضغط الذي ينخفض بحيث تعمل على رفعه الى المعدل الطبيعي ولكن مع وضع السكر بحرص.
- الماء: هو أرخص وأكثر علاج للضغط متوفر في كل بيت حيث ان الماء وشربه باستمرار وبكمية معقولة حوالي لترين يساعد في ان الجسم يبقى رطبا وبالتالي يمنع الانخفاض الذي يحدث للضغط ولا يسبب جفاف للجسم.
- بعض الشوربات أيضا تعمل على علاج والوقاية من انخفاض الضغط مثل شوربة الخضار و الشوربات المعلبة وشوربة الفراخ مع ملاحظة وضع الملح بحرص في الشوربة.
أسباب انخفاض ضغط الدم
- فقد الجسم رطوبته بسبب الجفاف ونقص السوائل في الجسم.
- تسمم في الدم.
- تأثير جانبي من بعض الأدوية.
- مرض ما في القلب.
- حدوث نزيف بشكل مفاجئ مما قد يتسبب في انخفاض الضغط.
- الحمل حيث ان من بعض أعراض الحمل هو انخفاض الضغط.
أعراض هبوط الضغط
- الشعور بوجع وصداع في الرأس بدون أي سبب معلوم.
- الإحساس بالدوخة قليلا وفي بعض الأوقات تؤدي إلى الإغماء.
- فقدان التركيز.
- اصفرار لون الوجه والبشرة عموما لتميل إلى الشحوب.
- الإحساس بالقيء.
- الشعور بالعطش.
- تشعر أن ضربات قلبك سريعة عن الطبيعي.
