نصائح طبية للشعر والروتين الصحيح له

نصائح طبية للشعر التي تعتبر الحل الأمثل لعلاج مشكلات الشعر التي يصعب التعامل؛ بجانب أن علاج الشعر يحتاج لوقت طويل، يعتبر الشعر عنوان جمال المرأة.

 نصائح طبية للشعر

ينصح العديد من الأطباء بضرورة الاهتمام بالغذاء خاصة الذي يحتوي
علي فيتامينات وكالسيوم وحديد؛ كما قدر أرجع تغير نمط غذاء الفرد
يرجع إلي أن الشعر سوف يتأثر شكل سلبي كأن يتقصف.
استبدال الوجبات السريعة بنظام غذائي صحي حتي يتم تغذية الشعر من
الجذور، يتم استبدال المشروبات الغازية بغيرها من السوائل الطبيعية
الطازجة نظرا لعدم احتوائها علي صودا.
الابتعاد عن استخدام الصبغات الضارة بالحنة؛ بحيث تحتوي الصبغات
علي مواد كيميائية تتلف الشعر حتي أنه يصبح خشنا ويفقد قدرته علي
التحمل.
تجنب استخدام مادة الكرياتين وهي أحدي مواد التنعيم والفرد؛ حتي أنها
تجعل الشعر ناعم وتخلصه من الهيش إلا أنها تضم بعض المواد الضارة
فإنها تكسب الشعر خشونة ويجعله يتساقط .
الاستعانة بشامبو غني بالمواد الطبيعية ليساعدك علي علاج الشعر؛ حيث
يقوم بتنظيف فروة الرأس والتخلص من الأتربة والأوساخ التي يتعرض
لها الشعر خلال اليوم.
تجنب استخدام مكواة الفرد حتي تتلف بصيلات الشعر وقد تؤدي إلي
سقوطه وضعفه وظهور بعض أعراض التلف فيه بجانب أن الشعر يرهق
ويجهد بطريقة يمكن ملاحظتها.

تختلف طبيعة الشعر الجاف عن غيره

نصائح للشعر الجاف
 يتم غسل الشعر بعناية فائقة مع استخدام الشامبو الخاص به؛ كما
ننصح بعدم استخدام أي منتج يحتوي علي سيليكون لقيامه بعمل
غلاف خارجي للشعر مما يقلل نسب الرطوبة التي قد تصل إلي
بصيلات الشعر.
 تناول الأطعمة التي تحتوي علي مادة الأميغا٣ مثل السمك و أيضا
الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي علي البروتينات والفيتامينات
اللازمة لعلاج مشكلات الشعر.
 تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس الشديدة أو التعرض لتيارات
الهواء الباردة أو الساخنة.
 الحصول علي حمض الفوليك و فيتامين B حيث يستمد من
البقوليات و المعادن كالحديد والزنك، ماده البيوتين فهي احدي
المواد المستمدة الأرز والذروة بالإضافة لتناول الجوز.
 عليك بشرب المياه شكل كبير نظرا لاحتواء الشعر الواحد علي أكثر
من ١٢%من الماء.

بالنهاية فقد قمت بالاطلاع علي نصائح طبية للشعر بالإضافة لنصائح
الشعر الجاف.