وصفات دكتور باهر السعيد من أهم المواضيع التي طرحت مؤخرا هو مساعدة الدكتور باهر السعيد الصيدلي الذي يحاول تخفيف أي مشكلة للمريض سواء من جانب العلاج أو السعر، لهذا سنتعرف سويا على بعض الوصفات التي حددها للجميع خلال هذا المقال.
وصفات دكتور باهر السعيد
يوجد العديد من النصائح التي يقدمها الدكتور الفاضل باهر السعيد والتي بالفعل تحقق نجاحا كبيرا للجميع، لذلك أصبح هناك متابعين له بشكل كبير ولكل الفيديوهات التي يعرضها بكل شغف.
وصفة الدكتور باهر السعيد لإنقاص الوزن
يقوم الدكتور بطرح فكرة رائعة تجعلك تخسر من وزنك ما يقرب ١٥ كيلو ويسمى هذا النظام بالصيام المتقطع، وهذا بدوره يكون كالآتي:
- من الساعة الثامنة مساء إلى الثانية عشرة ظهرا تناول ماء فقط، أو ربما سوائل أخرى ولكن من دون وجود السكر بها.
- بعدها يكون من الساعة الثانية عشرة ظهرا إلى الساعة الثامنة مساءا، هنا يتم تناول أي بروتين مثل الألبان، والبيض وبعض الفاكهة لوجود الفيتامينات الهامة بها.
- بعد مرور أربع ساعات ينبغي أن نأكل بعض النشويات قبل أن نصوم، وكذلك يمكن تناول الفاكهة أيضا.
حيث اكد الدكتور باهر السعيد على ضرورة اتباع تناول اكلات صحية للرجيم حتي تساعد في انزال الوزن وثباته
مريض السكر ونظام الصيام المتقطع
من الهام أن نعرف أن هذا النظام رائع لمرضى السكر، وسوف يجعل نسبة السكر قليلة في الدم، وهذا بسبب عدم تناول السكريات في هذا النظام، لهذا يكون الأنسب له، ولكن علينا مراعاة هذا النظام مع من لديه قرحة بالمعدة، عندها لابد من معرفة طبيبه مسبقا.
وصفات دكتور باهر السعيد لتفتيح المناطق الحساسة
هناك عدة وصفات هامة للقضاء على الاسمرار في المناطق الحساسة وهي:
- يمكن عمل تقشير للجلد من خلال ماء الورد، والدقيق والليمون، فهذا يساعد على إزالة الجلد الميت من هذه المناطق.
- يجب استعمال عدة كريمات من الصيدلية مثل فولدكس، أوفيتو كير إس، أو لايت أب، أو فلير، ونخلط أي نوع منهم مع بانثينول ونضعهم في المكان المراد تفتيحه وسوف نحصل على النتيجة المضبوطة.
نصائح هامة للمساعدة في التخلص من الاسمرار في هذه المناطق
من أهم النصائح للقضاء على الاسمرار في المناطق الحساسة هي:
- من الهام أن تكون هذه المناطق جافة تماما قبل استعمال أي شيء، كذلك يجب أن يقل الاحتكاك من خلال خسارة الوزن.
- يجب التعامل بالطرق الطبيعية للتخلص من الشعر الزائد.
- النظافة الشخصية من أهم الأمور للقضاء على هذا الاسمرار، لذلك لا يجب إهمالها.
