نصائح للبنات للجمال وللحصول على بشرة صحية

تبحث البنات دائما عن الجمال حتى تبدو فة صورة شابة, وكثير منهن يلجأ للميكياج للحصول على مايريدون, لكن هنا نقدم نصائح للبنات للجمال بشكل طبيعى.

 نصائح للبنات للجمال

مما لاشك أن التغذية السليمة تأتى على رأس تلك النصايح, ومنها أيضا

• المواظبة على شرب الماء بكميات كبيرة بشكل يومى.
• يفضل شرب كوب من الليمون الدافئ صباحا للتخلص من السموم فى الجسم.
• إستخدام المرطبات بشكل يومى, لتقليل تجاعيد الجلد.
• الحرص على غسل الوجه يومين مرتين صباحا ومساء لتنظيفه من الأتربة, والحفاظ على نضارة البشرة.
• العناية بنظافة الأسنان بشكل يومى.
• قص الأظافر بشكل منتظم ومنسق بدل من قضمها.
• النوم بشكل هادئ لمدة 8 ساعات على الأقل, يساعد ذلك على إستعادة حيوية البشرة.
• عدم لمس حبوب أو بقع سوداء على الوجه حتى لا تتزايد.
• تناول الفواكه والخضروات الطازجة, يساعد على نضارة البشرة

الإهتمام بالقوام الأنيق

تسعى كل البنات للحصول على جسم مثالى وقوام رشيق, حيث أنه يزيد من جمالها وثقتها فى نفسها,و1لك من خلال:

• ممارسة الرياضة للحصول على جسم رياضى جذاب, مما يزيد من حيويتها.
• تناول الأكل الصحى وإتباع نظام غذائى.
• البعد عن التدخين أو المشروبات الغازية.
• الإبتعاد عن الأكل الجاهز الممتلئ بالسعرات الحرارية.

نصائح العناية بالبشرة

للحصول على بشرة مشرقة عليكى بالأتى:

• حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة, وذلك بتجنب الظهور فى وفت الزروة, وإستخدام كريمات الواقية من الشمس بشكل مستمر.
• إستخدام الماء الدافئ للإستحمام, وإستخدام الصابون الطبى.
• البعد عن التوتر والقلق
• إزالة الشعر الزائد بعناية وحرص.
• النظافة الشخصية, وتغيير الثياب.
• عدم إستخدام الميكياج بشكل مبالغ فيه, مع ضرورة إزالته قبل النوم.
• إستخدام الماسكات الطبيعية لترطيب البشرة.

لمعرفة نصائح للبنات المسلمات.

ماسكات منزلية للجمال

• ماسك الحليب وعصير الليمون والعسل:تخلط معلقة الحليب مع الليمون والعسل للحصول على عجينة يتم وضعها عى الوجه لمدة 20 دقيقة.
• ماسك لبن الزبادى وعصير الليمون:نضع معلقة من الليمون مع معلقة من الزبادى السادة وتخلط بشكل جيد, ونضع الناتج على الوجه لمدة 15 دقيقة.
• ماسك قشر البرتقال والزبادى:يخلط قشر البرتقال والزبادى معا ويوضع على الوجه لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة.

بعد تلك العناية بالبشرة يجب إرتداء الأزياء المناسبة والمتناسقة حتى تبدو حواء فى أبهى صورة.