علاج الحموضة عند الرجال لتخفيف من مشاكل المعدة مثل الغثيان وعسر الهضم

علاج الحموضة عند الرجال نهائيا بشكل طبيعي، يعاني الكثير من الرجال من مشاكل الجهاز الهضمي والحموضة المزعجة بعد تناول الأطعمة والمشروبات أو الحموضة في الصباح، إليكم علاج تلك المشاكل. 

علاج الحموضة عند الرجال 

• شاي النعناع

النعناع هو أكثر من معطر للنفس، فله تأثير مضاد للتشنج مما يجعله خيارا رائعًا للتخفيف من مشاكل المعدة مثل الغثيان وعسر الهضم.

اشرب كوبًا من شاي النعناع بعد الوجبات لتهدئة معدتك، أو امتص بضع قطع من حلوى النعناع بعد الوجبات يساعد هذا في علاج الحموضة نهائيا. 

على الرغم من أن النعناع يمكن أن يخفف من عسر الهضم، يجب ألا تشرب أو تأكل النعناع عندما ينجم عسر الهضم عن مرض ارتجاع المرئ.

حيث أن النعناع يريح العضلة بين المعدة والمريء قد يؤدي تناوله في هذه الحالة إلى عودة حمض المعدة إلى المريء وتفاقم الحموضة. 

لذا لا ينصح شاي النعناع للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء أو القرحة. 

علاج الحموضة والحرقان بالاعشاب

• شاي البابونج

علاج الحموضة والحرقان بالاعشاب من المعروف أن شاي البابونج يساعد في تحسين النوم وتهدئة القلق.  يمكن لهذه العشبة أيضًا أن تخفف من الشعور بعدم الراحة في الأمعاء وتخفف من عسر الهضم عن طريق تقليل حمض المعدة. 

يعمل البابونج أيضًا كمضاد للالتهابات لإيقاف آلام الحموضة. 

لتحضير شاي البابونج، ضع كيس أو اثنين من أكياس الشاي في الماء المغلي لمدة 10 دقائق.

• الزنجبيل

الزنجبيل علاج طبيعي آخر لعسر الهضم لأنه يمكن أن يقلل من حمض المعدة. 

اشرب كوبًا من شاي الزنجبيل حسب الحاجة لتهدئة معدتك والتخلص من عسر الهضم. 

علاج الحموضة بالليمون

فوائد ومخاطر شرب ماء الليمون

يحتوي ماء الليمون على العديد من الفوائد للحموضة، وأيضا بعض المخاطر التي يجب معرفتها.

• الفوائد

يمكن أن يكون ماء الليمون مجموعة من الفوائد الصحية حيث يحتوي ماء الليمون على فيتامين C وهو مضاد للأكسدة، كما يساعد فيتامين C على تحسين الجهاز المناعي مما يساعد الجسم على مكافحة العدوى.

كما يساعد فيتامين C الجسم على امتصاص الحديد من النظام الغذائي.

إضافة إلى أن عصير الليمون يمكن أن يحسن وظائف الكلى ومظهر الجلد، وحتى يقلل من خطر الإصابة بالسرطان،ويحسن من حالة الجهاز الهضمي والحموضة.

• المخاطر والآثار الجانبية المحتملة.

ماء الليمون يمكن أن يضر الأسنان والمينا، يمكن للشرب من خلال الماصة منع هذا الضرر.

بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يجعل عصير الليمون ارتداد الحمض أو ارتجاع المريء اسوء حالا، توقف فورا عن استخدام الليمون إذا زاد الأمر سوءًا.