أضرار القهوة فهي تمثل أهمية كبيرة لدى العديد من الأشخاص، بحيث لا يمكنهم التوقف عن تناولها مهما حدث، لذلك لابد من معرفة أضرارها لتفاديها بشكل هام وذلك من خلال مقالنا المفصل.
أضرار القهوة
للقهوة أضرار على الجسم بشكل عام سواء للرجال أم للنساء، فنرى أن من هذه الأضرار
- التسبب في قرحة المعدة
هذا بسبب ما يوجد بها مواد تتسبب في هذا التهيج للمعدة، وهذه المواد هي الكافيين المعروف بهذا الأمر.
وهذا يكون واضح من خلال الإفراغ الذي تقوم به القهوة للمعدة بشكل سريع، وهذا يجعلها لا تواصل هضم الطعام بشكل جيد وهذا يؤدي إلى الإسهال.
- الإصابة بالإجهاد والتوتر
فشرب القهوة بكمية كبيرة يجعل هرمونات الإجهاد والتوتر تزداد كثيرا.
- تضر القهوة بالكلى وتجعلها لا تتمكن من امتصاص بعض المعادن التي بالجسم.
- لها ضرر بالغ على القولون بحيث تسبب له بعض التشنجات.
اقرأ ايضا
أضرار الشاي | الشعور بالارتباك مع وجود تشوش ودوخة مستمرة
أضرار القهوة الخضراء
نجد أنه على الرغم من وجود عدة فوائد للقهوة الخضراء ولكنها تحمل بعض الأضرار اللازم معرفتها لتجنبها، ومن هذه الأضرار:
- الإصابة بالغثيان من حين لآخر.
- الشعور الدائم بوجود اضطرابات في المعدة.
- قلة المعادن بالجسم.
- الإصابة بالتوتر والقلق والاكتئاب.
- التعرض لهشاشة العظام.
- التعرض للإصابة بمرض السكر.
- زيادة إدرار البول.
- قلة الحليب للمرأة المرضعة.
- حدوث الجفاف في الجسم نتيجة ما تسببه من تخزين كمية كبيرة من السوائل داخل الجسم.
- رفع ضغط الدم بصورة كبيرة.
- تشكل خطرا على المرأة الحامل بسبب ما تواجهه من نزيف بسبب تناول هذه القهوة.
فوائد القهوة
من الفوائد الهامة للقهوة ما يلي
- البعد عن إصابة الشخص بمرض السكر فيما بعد، وكذلك السرطانات.
- الشعور الدائم باليقظة بشكل تام بسبب الكافيين الذي يتواجد بها.
نصائح هامة عند تناول القهوة
هناك بعض النصائح التي يجب مراعاتها بشكل كبير للغاية ومنها
- عليك بعدم شرب كميات كثيرة من القهوة.
- الاهتمام بشرب القهوة الخضراء التي لها أهمية كبيرة للجسم ولكن في حدود.
- لابد من اختيار أفضل أنواع من القهوة وبجودة عالية.
الخاتمة
عزيزي القارئ أنت طبيب نفسك، لذلك إن زاد تناولك للقهوة عن الحد المطلوب فتأكد أن حياتك في خطر، وإن لم يكن لديك المعلومات الكافية حول هذا الأمر فلابد أن تقرأ العديد من المقالات الأخرى لتجنب الأمراض المختلفة.
