أضرار الشاي لقد أصبح الشاي منتشرا بشكل كبير للغاية، لذلك يجب معرفة الأضرار التي يقوم بها ومعرفة هل له فوائد أم لا، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على تفاصيل أكثر من خلال المتابعة معنا.
أضرار الشاي
للشاي أضرار يلزم الحذر منها، وهذه الأضرار لا تحدث إلا عن تناوله بشكل مستمر، ولذلك لابد من معرفة الأضرار وفهمها جيدا حتى نتجنب أي مشكلة يمكن أن تجعلنا نتعرض لأي مرض، ومن هذه الأضرار:
- الشعور الدائم بالتوتر.
- الإصابة بالصداع المستمر.
- الشعور الدائم بالإرتباك مع وجود تشوش ودوخة مستمرة.
- زيادة مرات التبول.
- زيادة ضربات القلب بشكل سريع مع عدم انتظامها مثل السابق.
أضرار الشاي الأخضر
للشاي الأخضر بعض الأضرار التي تحدث نتيجة الإفراط في شربه بشكل كبير، ونرى أنه يجب معرفتها من خلال الآتي:
- الإصابة الكبيرة بالضغط العصبي والتي تجعل الشخص دائم التوتر طيلة اليوم.
- التضخم الملحوظ في الغدة الدرقية.
- بعض الجلطات التي تحدث في القلب تكون نتيجة تناول هذا الشاي بكمية كبيرة.
- اضطرابات داخل القولون مسببة ألم شديد في المعدة.
- قلة النوم والشعور الدائم بالأرق في الليل.
فوائد الشاي
من الهام معرفة أن للشاي فوائد إلى جانب الاضرار، وتكون هذه الفوائد إن تم تناوله بحذر وبدون كثرة، ومن هذه الفوائد:
- زيادة النشاط بسبب ما يحتويه من كافيين يساعد على وجود هذه النسبة في الجسم.
- البعد عن بعض الأمراض المؤذية مثل تصلب الشرايين.
- عدم التعرض للنوبات القلبية المفاجئة.
- عدم وجود حصى متكونة داخل الكلى عند تناول الشاي بشكل مناسب.
- البعد عن الإصابة بهشاشة العظام مما يحافظ على العظام بدون كسر أو مشاكل أخرى بها.
- الحماية من مرض السكر وكذلك تسوس الأسنان.
- الحماية من الإسهال بشكل كبير، فعند تناول الشاي يتم السيطرة على هذا الوضع.
- يحتوي الشاي على مضادات أكسدة هامة تعمل على منع تكون أي نوع من السرطان إن تم التعامل مع الشاي بدون كثرة.
يمكنك التطلع علي إجابة :
الخاتمة
عزيزي القارئ لابد من تناول الشاي والشاي الأخضر بنسب قليلة حتى لا تحدث هذه الأضرار وتؤدي إلى العديد من المشاكل، ولتجنب الدخول في مخاطر عديدة ينبغي قراءة المقالات الأخرى المفيدة للوقاية من الأمراض بشكل عام.
